Afdrukopties:

Fruitijsjes met passievrucht, mango en avocado

Opbrengsten5 portiesVoorbereidingstijd5 minutenKooktijd1 uurTotale tijd1 uur 5 minuten

Zelfgemaakte vet lekkere fruitijsjes. Met passievrucht, mango en avocado! Zo heb je een verfrissend, maar ook gezond ijsje, zonder extra toevoegingen.

 1 Mango
 1 Citroen, uitgeperst
 2 Passievruchten
 1 Avocado
1

Schil en snij de mango in stukken, en doe in een hoge maatbeker.

2

Snij de avocado doormidden, en haal de pit eruit. Lepel beide helften ui en doe het vruchtvlees bij de mango.

3

Snij de citroen doormidden, en pers beide helften ui (let op op eventuele pitten!)

4

Snij de passievruchten doormidden en lepel uit, of snij uit met een mesje als het wat vaster zit. Voeg het vruchtvlees ook bij de rest van de ingredienten.

5

Mix alles met een staafmixer totdat het een glad geheel is dat goed gemengd is (circa paar minuutjes).

6

Schenk over in de ijsvormpjes, en zet in de vriezer.

Met deze hoeveelheid maak je circa 5 kleine fruitijsjes.

Voedingswaarden

0 opdieningen

Opdien grootte