Soms heb je van die dagen waarop je wél lekker en voedzaam wilt eten… maar je hoofd is leeg en je hebt nul zin om lang in de keuken te…
Posts tagged gezond
De 100 Challenge: een frisse januari start (zonder dieet stress)
Meer variatie, meer energie, meer inspiratie. Gewoon door 100 verschillende voedingsmiddelen te eten in januari. De kerstdagen zijn heerlijk. En eerlijk is eerlijk: vaak ook… veel. Veel eten, veel gezelligheid,…
Waarom je na een zomerse barbecue vaak uitgeblust bent… en hoe het anders kan
Het is een warme zomeravond. De tafel staat vol schalen aardappelsalade, stokbrood, sauzen en stukken vlees die nét iets te groot zijn. Je hebt een gezellig gesprek, vult je bord…
Makkelijk en snel (en lekker!) – mijn top 5 voor als je echt geen zin hebt om te koken
Geen zin om te koken? 5 snelle, gezonde recepten die wél energie geven Er zijn van die dagen (of weken) dat je echt, echt, écht geen zin hebt om te koken. Laat…
Maak je eigen wraps
Heb jij wel eens zelf wraps gemaakt? En waarom zou je dat überhaupt eigenlijk doen? Ik ben een groot voorstander van zoveel mogelijk je eigen eten maken. Waarom? Omdat je…
Heerlijke pulled chicken
Als je zou weten dat je zelf de allerlekkerste pulled chicken kunt maken, zet je het geregeld zelf op tafel. Omdat het echt zonde zou zijn als ik het niet…
Romig, spicy en een tikkie zoet
Dit is echt een gerecht wat je MOET maken. Zo lekker, en bevat alles wat je graag zou willen eten. Ik weet zeker dat iedereen zijn of haar bord leeg eet.
De invloed van voeding op je gezondheid: wat je eet, doet ertoe – zonder in te hoeven leveren op smaak
Waarom voeding zoveel invloed heeft op je gezondheid Wat je eet, doet ertoe. Niet alleen vandaag, maar ook morgen. En ver in de toekomst.Toch denken we vaak pas aan voeding…
Vrij van, maar dan superlekker
“Mag jij dat wel eten?”“Jeetje, wat lastig allemaal.”“Dan blijft er zeker weinig over, hè?” Als ik daar een brownie voor had gekregen… Eerlijk?Het is niet zo moeilijk als je misschien…
Gezond eten met kerst, waarom dat belangrijk is
De feestdagen zijn vaak een tijd van overvloed, maar dat betekent niet dat je je gezondheid hoeft te vergeten. Hier zijn enkele voordelen van kiezen voor gezondere gerechten. Je voelt…